對女人來說，擁有自己的寶寶可能是世界上最幸福的事情，看著別人家聰明可愛的小孩已經在歡快的叫著“媽媽”，你卻只能默默地摸著肚子黯然神傷：難道我連當母親的權利都無法擁有嗎？

    最新數據顯示，在中國，有15%的夫婦在生育問題上并不輕松。環(huán)境污染、不孕不育、流產過頻、高齡生育普遍威脅著女性的生育力。同樣，男性亦有生育風險，平時生活中一些不好的習慣如熬夜、吸煙、酗酒、不運動等，都會影響生育力，嚴重時甚至會導致胎兒畸形！

    女學專家蘇芩支招：如何提升生育力！

    二胎放開，引起了整個社會的反應，同時也讓一部分人陷入了沉思：我還能生嗎？我生出來的小孩健康嗎？這關乎到生育力的問題。

    生育力是育齡夫婦的健康表現之一，由于各種各樣的內外部原因，造成了一些人想要卻要不到，要上了卻留不住的尷尬，這跟人們的飲食、生活、運動、藥物、生理、病理、情緒等等，生育力下降的育齡婦女，需要進行“調經、助孕、安胎“這樣一個過程，這需要一個綜合系統(tǒng)的呵護。

    據介紹，為提升對女性生育健康的關注，提高廣東省居民生育健康指數，廣州白云山中一藥業(yè)將發(fā)起一項“守子宮--生育力呵護計劃”，首先將聯(lián)合多部門、多家醫(yī)院、權威專家、知名機構、媒體等召開新聞發(fā)布會，并由知名女性情感專家蘇芩女士開設專題訪談，就時下熱門的話題如女性健康、生育問題、高齡產子進行詳細解讀，以期用自己專業(yè)的視角為在場觀眾獻上一場凝聚獨到女性觀、家庭觀的思想盛宴，共同探討當下大環(huán)境下，對女性關愛的重要性。

    雙人瑜伽，從提升兩性關系開始

    蘇芩同時指出，兩性關系、身體健康狀態(tài)是影響生育成敗的關鍵因素，這種情況可以采取一些休閑平和、促進夫妻親密關系的運動來進行調整，例如由母其彌雅（亞洲最美瑜伽教練）演繹的雙人瑜伽（滋腎育胎保健操）就是一個很好的運動項目。這套雙人瑜伽可以通過運動去改善身體體質，從而達到預防和改善生殖健康的目的，是很適合夫妻或情侶學習的雙人運動。

    此外也要配合其他方面，如保證充足的陽光照射和空氣新鮮，保持良好的心態(tài)；適度工作，不要過度勞累，保障充足的睡眠等。另外，合理的進補也很重要，比如適當服用一些滋腎育胎的中藥，可以防治早期流產及習慣性流產，提高妊娠率、降低流產率；改善卵巢激素水平，有效調節(jié)月經。

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